UNA EXPERTA ACONSEJA
"EXTREMAR" LOS CUIDADOS
El principal problema de la piel en invierno es la deshidratación por el
frío que provoca que aumente la sequedad de la piel y, en el peor de los casos,
se agraven los problemas de la piel, por este motivo, la doctora Mayte
Gutiérrez Salmerón, dermatóloga del Hospital Clínico Universitario de Granada,
aconseja "extremar" los cuidados.
"El frío vuelve la piel más seca, por
lo que hay que centrar los cuidados en hidratar la piel para combatir ésta
sequedad", señala, al tiempo que recuerda que, pese a tratarse del invierno, no hay
que olvidarse de la protección solar.
Gutiérrez Salmerón, que es vocal de la Academia Española de
Dermatología (AEDV), explica que este problema puede afectar en mayor medida a
las personas que tienen la piel seca de manera fisiológica ó con problemas por
una base patológica, como son las personas con una piel atópica.
Asimismo, recuerda en declaraciones a Europa Press que, "conforme va avanzando la edad, sobre todo en las mujeres tras la
menopausia, la piel se vuelve mucho más seca". En estos casos,
"la piel de la mujer pierde gran parte de su componente hídrico y se seca
mucho más, por tanto la mujeres posmenopáusicas deben tener mucho más cuidado
en hidratarse".
Por tanto, hay que elegir una buena crema hidratante y para
ello deben llevar componentes "humectantes", que atraigan el agua
dentro de la piel, como la glicerina, propilén-glicol, urea, lactato sódico,
etcétera. y componentes con efecto oclusivo, que sirven de barrera,
para impedir la pérdida de agua epidérmica, como son la lanolina, silicona y
sus derivados, etcétera.
En cuanto a cuándo hay que empezar a extremar los cuidados,
explica que lo aconsejable para tener la piel a punto durante el invierno es
empezar a finales del otoño a utilizar productos hidratantes.
CAMBIO DE HÁBITOS
A las mujeres que quieren disminuir las arrugas superficiales
que "aumentan" con las bajas temperaturas,
aconseja emplear cosméticos que contengan hidroxiácidos, retinol y/o
vitamina C. "La sequedad acentuada va a hacer que
las arrugas se noten más, y cuando pase el invierno aumentarán de no hidratar
bien la piel", añade.
Asimismo, esta experta aconseja añadir a la dieta complementos
orales con vitaminas antioxidantes del grupo A, B, C y E, que, aunque no
reviertan el envejecimiento, sí mejoran su apariencia. "Al organismo no le
da tiempo a eliminar los radicales libres, por lo que tenemos que alimentarnos
con sustancias que nos ayuden a eliminarlo", afirma.
Además se debe evitar en lo posible los cambios bruscos de
temperatura, es decir pasar de un ambiente caldeado por la calefacción al aire
libre, con temperaturas muy bajas, pues ello aumenta la posibilidad de
aparición de vasos dilatados con rojeces inestéticas.
Al respecto, pone especial atención a la piel de la cara, que
es quizá a la que puede afectar en mayor medida este problema. Así, señala que
"hay que tener en cuenta que los vasos sanguíneos faciales, cuando
entramos en un ambiente muy frío se contraen y con el calor se dilatan, esto
para una persona sin problemas puede no tener grandes problemas, pero si se
tienen problemas dermatológicos puede favorecer que se queden permanentemente
dilatados".
Finalmente, indica que durante todo el año, para mantener un
buen estado de la piel, hay que disminuir la ingestión de alcohol y el consumo
de tabaco pues, junto con el frío, disminuyen la vascularización cutánea con lo
que aumentan las rojeces y la deshidratación.
