El brócoli

La piel seca

Es una manifestación de la piel que se caracteriza por una falta de humedad. Aparte de resulta poco estética, cuando este exceso de sequedad aparece en partes de muy visibles, tiene consecuencias negativas para la salud tanto del pelo como de la misma piel, produciendo pieles y pelo áspero, piel escamada, grietas, irritación, exfoliaciones, etc… la piel seca es una de las formas de manifestarse el acné.

Síntomas

Piel seca, escamas, poros abiertos, granos, acné, asperezas, piel escamada, grietas, irritación, exfoliaciones, etc…

Causas

-envejecimiento: Es la principal razón que determina la sequedad de la piel.

-Excesiva sequedad ambiental: La sequedad del donde nos encontramos determina la excesiva evaporación del agua de la piel con la correspondiente consecuencia en la humead de esta. Lo mismo ocurre en estaciones del año en que predomina un ambiente seco, como en el invierno. Habitaciones cerradas con calefacción pueden provocar los mismos resultados.

-Factores hereditarios: A veces el tener la piel seca depende de las características genéticas.

-Resultado de alguna enfermedad: Muchas veces la sequedad de la piel es el resultado de algunas enfermedades, principalmente el acné.

-Factores químicos: El contacto con ciertos productos químicos produce algunas veces la sequedad de la piel. De igual manera ocurre cuando se usan productos muy agresivos para la higiene personal.

-Alimentación: Una alimentación inadecuada, pobre en alimentos naturales y deficiente en vitamina B7 o biotina, vitamina A, vitamina C y zinc, provocan la falta de humedad en la piel.

Para evitar la sequedad de la piel hay que tener estas pautas de conducta:

-Mantener hábitos de limpieza adecuados: Es necesario humedeces las pieles secas cada dos días mediante baños con una duración de entre 5 a 15 minutos como máximo. Baños más prolongados hace que la piel se reseque. Baos de vapor nocturno sobre la cara mejoran la textura de la piel del rostro. El fregado fuerte con las toallas reseca la piel, es mejor secarse suavemente con presión.

-Beber agua con frecuencia.

-aplicar cremas, aceites y productos hidratantes.

Plantas para la piel seca.

-Argán: hidrata y protege intensamente la piel. Se utiliza para mascarillas para la piel mixta, piel seca y para piel grasa.

-Aguacate: Utilizado externamente, por su riqueza en vitaminas D y E que estimulan la formación de colágeno así como en saponinas, constituye un buen bálsamo para la piel. Un buen remedio barato para mantener una cara joven y sin arrugas consiste en realizar una mascarilla con pulpa de aguacate y mantenerla antes de dormirse durante media hora sobre el rostro. El aguacate, por su contenido en grasas vegetales, es ideal para el tratamiento de las pieles normales, o secas, pero no debería aplicarse sobre pieles grasas.

-Olivo: El aceite de oliva resulta ideal para suavizar la piel y proporcionarle más humedad. ES muy adecuado en el tratamiento de la sequedad de la piel untar las zonas con menos humedad con un poco de de este aceite antes de bañarse. >Para humidificar cualquier parte de cuerpo, simplemente se puede aplicar directamente sobre la piel en forma de masaje o entra en combinación con otras plantas para la elaboración de cremas faciales para pieles secas.

-Cacao: Por su riqueza en linolina, el cacao se utiliza para regenerar las pieles secas arugadas por la vejez y los malos usos.

-Acai: El acai y especialmente, el aceite de acai, es uno de los mejores aceites para el tratamiento de las pieles secas y las arrugas.

-Uva: Usada externamente la uva constituye un cosmético muy interesante para la protección y embellecimiento de la piel al tratarse de uno de los mejores humectantes de la piel, por lo que la hidratan  y la recuperan de los efectos de la sequedad. La pulpa de este fruto extendida sobre la cara en forma de mascarilla durante 20 o 30 minutos es un buen recurso para eliminar las arrugas.

-Melocotonero: El melocotonero es una planta que utilizada externamente tiene propiedades beneficiosas para la piel, especialmente en el apartado de la cosmética. Se pueden realizar mascarillas con pulpa de este fruto que aplicadas sobre la cara serán de mucha utilidad para dar vida a las pieles apagadas y secas.

-Melón: Una mascarilla realizada con pulpa de melón ayudará a hidratar la piel y evitar que se reseque y aparezcan arrugas.

-Maíz: El aceite de maíz hidrata las manos y las protege de la sequedad. Muy útil después de realizar un trabajo físico con superficies ásperas o secas o después del contacto con la arena o el aire seco.

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Como evitar las arrugas

Interesantísimo vídeo para prevenir y mantener a raya las arrugas.

Frenar el envejecimiento con la epigenética

¿Por qué se envejece?

Un trabajo descubre una de las claves de por qué el cuerpo humano cambia y envejece con el paso del tiempo, más allá de la genética

• Por NÚRIA LLAVINA RUBIO
 
• 3 de septiembre de 2012

- Imagen: piermario -¿Por qué con la edad aparecen arrugas, los músculos se desgastan, el cerebro se vuelve más ineficiente o aumentan las posibilidades de contraer enfermedades? Desde hace tiempo los científicos tratan de entender qué ocurre dentro del organismo cuando una persona cumple años. Si se compara el ADN de un centenario y su bisnieto, no podrían encontrarse indicios suficientes para distinguir quién es quién. Sin embargo, hay aspectos que cambian más allá del genoma. En este artículo se constata cómo el medio ambiente y ciertas elecciones de estilo de vida podrían influir de forma directa en el envejecimiento.

 

En un estudio publicado en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences', en el que han participado diversos investigadores como el español Manel Esteller (Institut Català d'Oncologia), se afirma por primera vez que la epigenética, es decir, las influencias "escondidas" (no relacionadas con la herencia) que provocan que un gen se active o se apague, tiene una relación directa con el envejecimiento. Además, cuando un gen se aviva o debilita de manera errónea se pueden desarrollar patologías. El hallazgo, revelan los científicos, ofrece información importante sobre los procesos moleculares que influyen en el paso de los años y aporta la posibilidad de, algún día, poder revertir este proceso.

¿Influye la epigenética en el envejecimiento?

Por tanto, a lo largo de los años se pierden numerosos interruptores clave en la regulación de los genes, tanto para desactivar procesos peligrosos como para activar barreras que protegen del desarrollo de patologías. Además, el envejecimiento molecular ha resultado ser más destacado en ciertas regiones del organismo, como en aquellas que participan en la respuesta inmunológica, la obesidad y el metabolismo o las vías implicadas en la regulación del cáncer. Estos resultados constatan que la epigenética juega un papel crucial en el envejecimiento, ya que estos cambios entre diferentes edades afectan a una gran cantidad de genes.Según los investigadores de este trabajo, la epigenética influye en el proceso de envejecimiento. Para sustentar esta afirmación, los autores se han centrado en el estudio de las modificaciones epigenéticas que ocurren en el ADN de un recién nacido y un anciano de 103 años. El estudio mostró que durante los primeros años de vida hay un control muy destacado de los genes. No obstante, al final de la vida, el epigenoma se distorsiona.

Frenar el envejecimiento con la epigenética

A largo plazo, parece que sí es posible alargar la vida, ya que los cambios en los hábitos externos podrían alterar el epigenoma. Algunos estudios constatan que la dieta de una mujer embarazada puede afectar -en términos epigenéticos- el riesgo de sufrir obesidad de su hijo. Por ejemplo, en términos deestilo de vida, es sabido que el ejercicio físico puede "apagar" los principales genes de obesidad.

Según los investigadores, el hallazgo tiene dos líneas de aplicación. Por un lado, en un futuro se podrían desarrollar pruebas para indicar la edad biológica de una persona. Por otro, permitiría la creación de posibles tratamientos antienvejecimiento aprovechando que el epigenoma puede regularse y modularse. Si se identifican los factores epigenéticos involucrados en diferentes enfermedades, podría intervenirse de forma directa en ellos de manera mucho más sencilla que con los genes. De algún modo, se podríamodificar la epigenética para solucionar la mutación de un gen.